Mléko se sníženým obsahem tuku
Nízký GI
GL 1.3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje laktózu (mléčný cukr)
Mléko se sníženým obsahem tuku má glykemický index 27, nižší než běžný Mléko (47).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mléko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kysané mléko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mléko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
Plnotučné mléko - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléko se sníženým obsahem tuku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 4.9 g |
| Cukry (celkem) | 4.9 g |
| Přirozené | 4.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká hustota kalorií
- Obsahuje laktózu (mléčný cukr)
- Nižší pocit sytosti ve srovnání s celistvými potravinami
- Možná inzulínová odezva u citlivých jedinců
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléko se sníženým obsahem tuku?
Mléko se sníženým obsahem tuku má glykemický index 27 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.3 na 100 g.
Je Mléko se sníženým obsahem tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléko se sníženým obsahem tuku má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fairlife mléko (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mléko se sníženým obsahem tuku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
