Nature's Own 100% celozrnný chléb
Nízký GI
GL 6.6 na typická plátek (30 g) · GL 22 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Nature's Own 100% celozrnný chléb má glykemický index 50, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 6.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (16 oproti 22) a nižší GI, což vede ke stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování podobné textury a způsobu použití.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Lněný chléb poskytuje smysluplné snížení glykemické nálože (14 oproti 22) a nižší GI, což z něj činí alternativu šetrnější k hladině cukru v krvi pro sendviče nebo tousty.
lněný chléb
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nature's Own 100% celozrnný chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Ingredience z celozrnné mouky
- Střední obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Zpracovaný potravinový produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nature's Own 100% celozrnný chléb?
Nature's Own 100% celozrnný chléb má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 6.6; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Nature's Own 100% celozrnný chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nature's Own 100% celozrnný chléb má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Nature's Own 100% celozrnný chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
