Mletý zázvor

GI 15 · NízkýGL 0.5 / polévková lžíce9/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Mletý zázvor má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.

Aktualizováno 8. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Mletý zázvor je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

18 g

Sacharidy

1.8 g

Bílkoviny

0.8 g

Tuky

na 100g

20%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Mletý zázvor?

Mletý zázvor má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.

Je Mletý zázvor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Mletý zázvor má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Mletý zázvor ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Mletý zázvor má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Mletý zázvor v aplikaci Logi, s vaší porcí.