Mikrozelenina kadeřávku
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Extrémně vysoká hustota živin
- Při neekologickém pěstování může obsahovat zbytky pesticidů
Mikrozelenina kadeřávku má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mikrozelenina kadeřávku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 4.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoká hustota živin
- Bohaté na antioxidanty a vlákninu
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Při neekologickém pěstování může obsahovat zbytky pesticidů
- Nízká kalorická hustota nemusí vyhovovat všem potřebám
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mikrozelenina kadeřávku?
Mikrozelenina kadeřávku má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Mikrozelenina kadeřávku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mikrozelenina kadeřávku má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mikrozelenina kadeřávku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mikrozelenina kadeřávku má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Mletý kapusta kade GI 15 - Grünkohlblatt püriert GI 15
- Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem GI 10
- Salát z nakrájeného kadeřávku s olivovým olejem lisovaným za studena a mletými lněnými semínky GI 5
-
Pesto z kapusty kade a špenátu GI 10 -
Čerstvý salát z kapusty a špenátu GI 15 - kapustový guláš GI 45
- Plátky červené papriky GI 15
Zkontrolujte Mikrozelenina kadeřávku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
