Měkký sýr
Bez glykemického indexu4/10
Glykemický index dosud nezměřen
2.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 4/10
- Zanedbatelný obsah sacharidů
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Měkký sýr zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje mnohem lepší poměr bílkovin a tuků, což podporuje pocit sytosti a stabilitu hladiny cukru v krvi bez nadbytku nasycených tuků.
Nízkotučný ricottový sýr - GL 1 na 100 g Nabízí vysoce kvalitní bílkoviny a probiotika prospěšná pro střeva a přitom je prakticky bez tuku.
Nízkotučný tvaroh
Formy Sýr
- bez GI
Sýr - Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Sýr s vysokým obsahem bílkovin - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - +70 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Měkký sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
2.5 g
Sacharidy
7.5 g
Bílkoviny
31 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasycené | 20 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Zanedbatelný obsah sacharidů
- Minimální úroveň zpracování
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Nízký poměr bílkovin k tukům
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Měkký sýr?
Glykemický index Měkký sýr zatím nebyl změřen. Obsahuje 2.5 g sacharidů na 100 g.
Je Měkký sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Měkký sýr není změřen. Při 2.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvý sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Měkký sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
