Medový řecký jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Medový řecký jogurt má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Medový řecký jogurt řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Medový řecký jogurt je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá obsah bílkovin
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký přidaný cukr
- ✗ Žádná vláknina
- ✗ Střední zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 13g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 7g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 1.7g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medový řecký jogurt?
Medový řecký jogurt má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Medový řecký jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medový řecký jogurt má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Medový řecký jogurt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Medový řecký jogurt má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →