Skyr bez tuku
Nízký GI
GL 2.3 na šálek (227 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nedostatek vlákniny
Skyr bez tuku má glykemický index 36, stejný jako běžný Skyr (36). Jedna šálek (227 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 21. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g garlic yogurt sauce
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Skyr bez tuku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 šálek | 227 g | 2.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 62 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 3.6 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 38 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin
- Minimální stupeň zpracování
- Nedostatek vlákniny
- Malé množství přírodních mléčných cukrů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Skyr bez tuku?
Skyr bez tuku má glykemický index 36 (Nízký). Jedna šálek (227 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Skyr bez tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Skyr bez tuku má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Skyr bez tuku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Skyr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Skyr bez tuku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
