Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem má glykemický index 35, nižší než běžný Skyr (36). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 9. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - SkyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 3.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem?
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Skyr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
