Lucky Charms cereálie
Vysoký GI
GL 91.5 na typická šálek (150 g) · GL 61 na 100 g
- Obohaceno vitamíny a minerály
- Vysoký obsah přidaného cukru
Lucky Charms cereálie má glykemický index 74, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 91.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lucky Charms cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 3.8 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.1 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obohaceno vitamíny a minerály
- Obsahuje celozrnný oves
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované ingredience
- Vysoký glykemický index a zatížení
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lucky Charms cereálie?
Lucky Charms cereálie má glykemický index 74 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 91.5; na 100 g je glykemická zátěž 61.
Je Lucky Charms cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lucky Charms cereálie má vysoký glykemický index (74) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Lucky Charms cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
