Lněné semínko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lněné semínko má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Lněné semínko řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Lněné semínko je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízký glykemický dopad
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Potenciální alergen pro některé jedince
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 534 kcal |
| Sacharidy | 29g |
| Cukry (celkem) | 1.6g |
| Přirozené | 1.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 27.3g |
| Rozpustná | 8.2g |
| Nerozpustná | 19.1g |
| Bílkoviny | 18.3g |
| Tuky | 42.2g |
| Nasycené | 3.7g |
| Nenasycené | 28.7g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lněné semínko?
Lněné semínko má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lněné semínko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lněné semínko má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lněné semínko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lněné semínko má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →