Mletá chia semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mletá chia semínka má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Mletá chia semínka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mletá chia semínka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extrémně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízký glykemický dopad
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Může způsobit trávicí potíže při nadměrném užívání
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 486 kcal |
| Sacharidy | 42.1g |
| Cukry (celkem) | 0.8g |
| Přirozené | 0.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 34.4g |
| Rozpustná | 10.3g |
| Nerozpustná | 24.1g |
| Bílkoviny | 16.5g |
| Tuky | 30.7g |
| Nasycené | 3.3g |
| Nenasycené | 27.4g |
| Sodík | 16mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletá chia semínka?
Mletá chia semínka má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mletá chia semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletá chia semínka má nízký glykemický index (1), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletá chia semínka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá chia semínka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →