Kukuřičný ořech
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kukuřičný ořech má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Kukuřičný ořech řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Kukuřičný ořech je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 70g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 13g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičný ořech?
Kukuřičný ořech má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukuřičný ořech vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičný ořech má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Kukuřičný ořech ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičný ořech má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →