Kirkland studentská směs
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje ořechy pro zdravé tuky a bílkoviny
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Kirkland studentská směs má glykemický index 55, vyšší než běžný Klasická studentská směs (45).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Ořechy a mandle - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Neloupaná dýňová semínka - GL 4.2 na 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistácie - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
Pražená cizrnová svačina
Formy Klasická studentská směs
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kirkland studentská směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 14 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje ořechy pro zdravé tuky a bílkoviny
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká kalorická hustota
- Zpracované ingredience (cukrovinky, sůl)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kirkland studentská směs?
Kirkland studentská směs má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Kirkland studentská směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kirkland studentská směs má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ořechy a mandle.
Která forma Klasická studentská směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická studentská směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Syrové směs ořechů a semen (neslazená) (2.3 na 100 g).
Zkontrolujte Kirkland studentská směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
