Kadeřavý salát
Nízký GI
GL 0.3 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
Kadeřavý salát má glykemický index 15, stejný jako běžný Hlávkový salát (15).
Aktualizováno 29. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Arugula has more concentrated nutritional values and more anti-inflammatory compounds.
Rukola - GL 1 na 100 g Spinach provides more trace elements and fiber than curly lettuce.
Špenát - GL 1 na 100 g Kale has a higher nutritional value and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Kadeřávek
Formy Hlávkový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kadeřavý salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah vody
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kadeřavý salát?
Kadeřavý salát má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je Kadeřavý salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kadeřavý salát má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hlávkový salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Kadeřavý salát má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Hlávkový salát v této databázi (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Kadeřavý salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
