Ječmen namočený přes noc
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ječmen namočený přes noc má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ječmen namočený přes noc řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Ječmen namočený přes noc je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Celé zrno, minimálně zpracované
- ✗ Obsahuje lepek
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 123 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 0.3g |
| Přirozené | 0.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 2.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.08g |
| Nenasycené | 0.32g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ječmen namočený přes noc?
Ječmen namočený přes noc má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ječmen namočený přes noc vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ječmen namočený přes noc má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ječmen namočený přes noc ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ječmen namočený přes noc má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →