Hrachové pyré
Nízký GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny pro trávení
- Střední glykemický index
Hrachové pyré má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hrachové pyré je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 13.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny pro trávení
- Nízká hustota tuků a kalorií
- Střední glykemický index
- Střední hustota sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hrachové pyré?
Hrachové pyré má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Hrachové pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hrachové pyré má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hrachové pyré ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hrachové pyré má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Hrachové pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
