ful medames
GI 40 · NízkýGL 7.9 / 100 g8.2/10
Nízký GI
40 GI
GL 7.9 na 100 g
Logi skóre 8.2/10
- Vysoký obsah vlákniny a rostlinných bílkovin
- Obsah sodíku může být zvýšený u konzervovaných nebo solených variant
ful medames má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ful medames je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
19.7 g
Sacharidy
7.6 g
Bílkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 19.7 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.6 g |
| Bílkoviny | 7.6 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a rostlinných bílkovin
- Nízký obsah tuku a bez přidaného cukru
- Nízký až střední glykemický dopad
- Obsah sodíku může být zvýšený u konzervovaných nebo solených variant
- U některých lidí může způsobit zažívací potíže
- Oleje nebo přísady v receptu mohou zvýšit kalorickou hustotu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ful medames?
ful medames má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 7.9 na 100 g.
Je ful medames vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ful medames má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak ful medames ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ful medames má glykemickou zátěž 7.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ful medames v aplikaci Logi, s vaší porcí.
