Dušené zelené fazolky
Nízký GI
GL 1.3 na šálek (125 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Obsahuje malé množství přidaného tuku z másla
Dušené zelené fazolky má glykemický index 15, stejný jako běžný Zelené fazolky (15). Jedna šálek (125 g) přidá glykemickou zátěž 1.3.
Aktualizováno 24. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zelené fazolky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Zelené fazolky - grilované zelené fazolkyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervované zelené fazolkyGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazolky - ploché fazoleGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
Žluté fazole - GI 30 · GL 2 na 100 g lemonherb
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené zelené fazolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 100 g | 1 |
| 1 šálek | 125 g | 1.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 3.3 g |
| Přirozené | 3.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah kalorií a tuku
- Obsahuje malé množství přidaného tuku z másla
- Omezený obsah bílkovin
- Možné zpracování napařováním s máslem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené zelené fazolky?
Dušené zelené fazolky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (125 g) má glykemickou zátěž 1.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Dušené zelené fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené zelené fazolky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž?
Dušené zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zelené fazolky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušené zelené fazolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
