Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, vyšší než běžný Zelené fazolky (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 24. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zelené fazolky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Zelené fazolky - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušené zelené fazolky - grilované zelené fazolkyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervované zelené fazolkyGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazolky - ploché fazoleGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
Žluté fazole - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízký obsah bílkovin
- Nějaký tuk z přidaného oleje
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami?
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Zelené fazolky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušené zelené fazolky (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
