Dušená černá fazole s zeleninou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Dušená černá fazole s zeleninou má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Dušená černá fazole s zeleninou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Dušená černá fazole s zeleninou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bohatý na rostlinné bílkoviny
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Částečná ztráta živin při vaření
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4.5g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.6g |
| Sodík | 220mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená černá fazole s zeleninou?
Dušená černá fazole s zeleninou má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Dušená černá fazole s zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená černá fazole s zeleninou má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušená černá fazole s zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušená černá fazole s zeleninou má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →