Durumová těstovina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Durumová těstovina má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Durumová těstovina řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Durumová těstovina je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá obsah bílkovin pro obilovinu
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny ve srovnání s celozrnnými obilovinami
- ✗ Lehce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkem) | 2.7g |
| Přirozené | 2.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Durumová těstovina?
Durumová těstovina má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Durumová těstovina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Durumová těstovina má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Durumová těstovina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Durumová těstovina má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →