Nizozemské palačinky
Vysoký GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Velmi vysoký glykemický index
Nizozemské palačinky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 36.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nizozemské palačinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nizozemské palačinky?
Nizozemské palačinky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 36; na 100 g je glykemická zátěž 30.
Je Nizozemské palačinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nizozemské palačinky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pohankové palačinky.
Jak Nizozemské palačinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nizozemské palačinky má glykemickou zátěž 30 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nizozemské palačinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
