Duřený a rozmačkaný květák
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Duřený a rozmačkaný květák má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Duřený a rozmačkaný květák je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.9 g |
| Přirozené | 1.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Bohatý na vitamíny C a K
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Duřený a rozmačkaný květák?
Duřený a rozmačkaný květák má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Duřený a rozmačkaný květák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Duřený a rozmačkaný květák má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Duřený a rozmačkaný květák ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Duřený a rozmačkaný květák má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Duřený a rozmačkaný květák v aplikaci Logi, s vaší porcí.
