Ředkvičkové klíčky
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož a index
- Nízká celková kalorická hustota může vést k nedostatečnému pocitu sytosti
Ředkvičkové klíčky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Obsahují výrazně vyšší koncentraci sulforafanu, silné antioxidační sloučeniny, která se v ředkvičkových klíčcích nevyskytuje v takové hustotě.
Šťáva z brokolicových klíčků - GL 0.3 na 100 g Nabízejí širší spektrum esenciálních minerálů a vitamínu K, což zajišťuje lepší hustotu mikroživin pro metabolické zdraví.
klíčky lucerny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ředkvičkové klíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 4.1 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.8 g |
| Tuky | 1.3 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož a index
- Bohaté na prospěšné fytonutrienty a enzymy
- Nízká celková kalorická hustota může vést k nedostatečnému pocitu sytosti
- Omezený profil kompletních bílkovin ve srovnání s jinými zdroji
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ředkvičkové klíčky?
Ředkvičkové klíčky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Ředkvičkové klíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ředkvičkové klíčky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ředkvičkové klíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ředkvičkové klíčky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ředkvičkové klíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
