divoká zelenina
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- může obsahovat přirozené hořké látky
divoká zelenina má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 8. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
divoká zelenina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- velmi nízká glykemická zátěž
- může obsahovat přirozené hořké látky
- možná kontaminace pesticidy/herbicidy při nebezpečném sběru
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index divoká zelenina?
divoká zelenina má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je divoká zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
divoká zelenina má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak divoká zelenina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
divoká zelenina má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte divoká zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
