Chia vejce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chia vejce má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Chia vejce řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Chia vejce je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízký glykemický dopad
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Možné trávicí potíže při nadměrné konzumaci
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 5g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 11g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 9.8g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia vejce?
Chia vejce má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chia vejce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia vejce má nízký glykemický index (1), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chia vejce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chia vejce má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →