Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny z celozrnných obilovin a špenátu
- ✓ Obsahuje rostlinné bílkoviny
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Střední obsah sodíku z feta sýra
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
- ✗ Střední stupeň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 4g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou?
Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný plochý chléb se špenátem a fetou má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →