Celozrnný chléb s obilovinami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný chléb s obilovinami má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný chléb s obilovinami řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Celozrnný chléb s obilovinami je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá vláknina
- ✓ Střední hladina bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký obsah sodíku
- ✗ Obsahuje přidané cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 4.3g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný chléb s obilovinami?
Celozrnný chléb s obilovinami má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný chléb s obilovinami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný chléb s obilovinami má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Celozrnný chléb s obilovinami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný chléb s obilovinami má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →