celozrnná pinsa
GI 55 · StředníGL 23 / 100 g7/10
Střední GI
55 GI
GL 23 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
celozrnná pinsa má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnná pinsa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
41 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah bílkovin
- nižší glykemický index než u bílého pečiva
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný produkt
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnná pinsa?
celozrnná pinsa má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je celozrnná pinsa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnná pinsa má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak celozrnná pinsa ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnná pinsa má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte celozrnná pinsa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
