Potraviny bez sezam

10 546 potravin

Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Jedlá klobásová střívka — 7/10 Jedlá plíseň — 8/10 jedlá soda — 2/10 Jedlá soda — 5/10 Jedlá soda a ocet (domácí náhrada prášku do pečiva) — 6/10 Jedlá soda s citronovou šťávou — 2/10 Jedlá želatina — 6/10 Jedlé kolagenové střívko — 3/10 Jedlý rostlinný obal — 7/10 Jednoduchý dresink z olivového oleje a octa — 4/10 Jednoduchý vinaigret — 8/10 Jehněčí hřbet — 5/10 Jehněčí hřbet — 7/10 jehněčí játra — 7/10 Jehněčí jus — 5/10 Jehněčí karbanátek — 7/10 jehněčí klobása — 4/10 jehněčí kofta — 6/10 Jehněčí kolínko — 8/10 jehněčí kostky — 7.5/10 Jehněčí kotlety — 6/10 Jehněčí kotlety — 7/10 jehněčí kýta — 7/10 Jehněčí maso — 6/10 Jehněčí maso (syrové) — 6/10 jehněčí plec a krk s kostí — 7/10 jehněčí špíz — 7/10 Jehněčí v houbové omáčce — 6.5/10 jehněčí vývar — 7/10 jehněčí žebra — 6/10 jelení maso — 9/10 Jemná, nízkotučná bílá ryba (např. treska, štikozubec), čistá, nesolená — 8/10 Jemně mleté sušené celé krevety — 6/10 Jikry z tresky aljašské — 6/10 Jogurtová startovací kultura — 9/10 jogurtové máslo — 4.5/10 Jód — 7/10 Just Egg — 4/10 kachní játra — 7/10 kachní křídlo — 7/10 kachní maso — 5/10 Kachní pěna — 3/10 kachní prsa — 7/10 kachní rillettes — 3/10 kachní tuk — 3/10 kachní vejce — 7/10 kachní vývar — 6/10 kachní žaludky — 7.5/10 Kackavalj sýr — 5/10 Kadarka červené víno — 4.5/10 Kajmak sýr — 4/10 Kakaové máslo — 5/10 Kala namak — 2/10 Kalamárové kroužky — 7/10 kalamáry a sépie — 8/10 Kalamáry v oleji — 6/10 kambala velká — 9/10 Kamelinový olej — 6/10 Kanadská slanina — 6/10 Kapr — 8/10 kapsle — 2/10 Kapsle s acidofilem — 7/10 Kapsle s koenzymem Q10 — 4/10 Karamelové barvivo — 1/10 Karamelové barvivo — 1/10 Karamelový sirup s monk fruit bez cukru — 6/10 Karbanátek — 5/10 Karmín — 1/10 Karnaubský vosk — 2/10 Karotenové barvivo — 8.5/10 Karrageenan — 3/10 Karubin — 7/10 Kaškaval — 6/10 Kaškaval — 4/10 Káva s MCT olejem nebo ghí — 5/10 Káva s neslazeným konopným mlékem — 8/10 Káva se smetanou — 7/10 kaviár z lososa keta — 7/10 Kaviár z parmice — 5/10 Kávová aroma — 4/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový koncentrát — 7/10 kávový nápoj — 8/10 Kávový prášek — 6/10 Kebab (hovězí nebo jehněčí) — 7/10 Kebabové maso — 3/10 kefta masové kuličky — 6/10 Keler tmavý — 9/10 Kelp nudle — 7/10 Keto slupka — 6.5/10 kindziuk — 3/10 Kipper — 7/10 Kiri krémový sýr — 4/10 Klasická instantní káva — 6.5/10 Klasická majonéza — 3/10 Klasické zelené pesto — 5.5/10 Klobása calabresa — 2/10 Klobása kabanos — 3/10 klobása podwawelska — 3/10 klobása z divočáka — 4/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.