bramborové smajlíky
Vysoký GI
GL 26 na 100 g
- zdroj energie
- ultra-zpracované potraviny
bramborové smajlíky má glykemický index 75, stejný jako běžný Pečené hranolky (75).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Pečený květák nabízí masivní snížení glykemického dopadu s glykemickou náloží (GL) 1 oproti 26, což z něj činí vynikající nízkoglykemickou alternativu.
Pečené květy květáku - GL 4 na 100 g Cuketové hranolky poskytují mnohem nižší glykemickou nálož 4, což ve srovnání s původními hranolky výrazně snižuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Cuketové tyčinky - GL 5 na 100 g Hranolky z celeru nabízejí podobnou texturu jako bramborové hranolky, ale s mnohem nižší glykemickou náloží 5, což pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilnější.
Celerové hranolky - Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejemGL 12 na 100 g I když mají sladké brambory vyšší glykemickou nálož než ostatní možnosti, jsou nutričně bohatší a nízkoglykemickou alternativou ke zpracovaným smajlíkovým hranolkům.
Formy Pečené hranolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborové smajlíky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj energie
- obsahuje určité množství vlákniny
- ultra-zpracované potraviny
- vysoký glykemický index a nálož
- vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborové smajlíky?
bramborové smajlíky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je bramborové smajlíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborové smajlíky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené květy květáku.
Která forma Pečené hranolky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pečené hranolky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Horkovzdušné hranolky (19 na 100 g).
Zkontrolujte bramborové smajlíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
