Bílý müsli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bílý müsli má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bílý müsli řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bílý müsli může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zdroj rychlé energie
- ✓ Obsahuje nějaké bílkoviny
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje přidané cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 15g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 12g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 3.3g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílý müsli?
Bílý müsli má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bílý müsli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílý müsli má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bílý müsli ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílý müsli má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →