Bílá pšeničná mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bílá pšeničná mouka má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 57 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bílá pšeničná mouka řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bílá pšeničná mouka může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Sacharidy | 76.3g |
| Cukry (celkem) | 0.3g |
| Přirozené | 0.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.9g |
| Bílkoviny | 10.3g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílá pšeničná mouka?
Bílá pšeničná mouka má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 57 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bílá pšeničná mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílá pšeničná mouka má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bílá pšeničná mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílá pšeničná mouka má glykemickou zátěž 57 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →