bezlepkový muffin
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- bezlepkové
- vysoký obsah cukru
bezlepkový muffin má glykemický index 75, vyšší než běžný Muffin (70).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domácí lněný muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - muffin bez cukruGI 45 · GL 14 na 100 g sugar free
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnné cukety a ořechů (slazený ovocem) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
Kynutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
Mrkvový muffin - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bezlepkový muffin je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 12.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bezlepkové
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah cukru
- průmyslově zpracované potraviny
- vysoká glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bezlepkový muffin?
bezlepkový muffin má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je bezlepkový muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bezlepkový muffin má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Muffin v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí lněný muffin (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte bezlepkový muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
