Balance chléb
Střední GI
GL 7.8 na typická plátek (30 g) · GL 26 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Balance chléb má glykemický index 60, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 7.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Cauliflower flats provide a bread-like texture with a significantly lower GL of 1, drastically reducing the glycemic impact compared to the original bread.
Pečené květákové plátky - GL 14 na 100 g This is a direct bread alternative that offers a lower GI of 45 and a nearly 50% reduction in GL, making it a more blood-sugar-friendly choice for sandwiches or toast.
lněný chléb
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Balance chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Obsahuje některé celozrnné obiloviny
- Nižší přidaný cukr než bílý chléb
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaný obilný výrobek
- Obsahuje přidaný sodík a cukr
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Balance chléb?
Balance chléb má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 7.8; na 100 g je glykemická zátěž 26.
Je Balance chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Balance chléb má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené květákové plátky.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Balance chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
