Aroma základ
Vysoký GI
GL 1.4 na typická čajová lžička (5 g) · GL 28 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Aroma základ má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.4.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato bylinková směs nabízí výrazně nižší glykemický dopad (GI 10, GL 2) ve srovnání s ochucovacím základem, což pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilní.
Sušené bylinky a koření - GL 5 na 100 g Lahůdkové droždí poskytuje pikantní chuťový profil s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 5) než ochucovací základ, což z něj činí lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Nutriční kvasnice - GL 14 na 100 g Miso pasta je alternativou s pikantní chutí, která je šetrnější k hladině cukru v krvi, s nižším GI (55) a GL (15) než ochucovací základ.
Miso těstoviny
Formy Aroma základ
- GI 5 · GL 1 na 100 g natural winter
Přírodní zimní příchutě - GI 40 · GL 3 na 100 g alcohol freevanilla
Vanilková příchuť na vodní bázi (bez alkoholu, nízký obsah cukru) - GI 50 · GL 18 na 100 g green onion
Koření z jarní cibulky - GI 70 · GL 21 na 100 g lemon
Citronová příchuť - GI 60 · GL 24 na 100 g beef
Hovězí příchuť - GI 70 · GL 28 na 100 g apple ginger
Jablečno-zázvorové aroma - Příchuť svízele vonnéhoGI 80 · GL 40 na 100 g woodruff
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Aroma základ je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g | 1.4 |
| 1 polévková lžíce | 15 g | 4.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah nasycených tuků
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoká glykemická zátěž a přidané cukry
- Nulový obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Aroma základ?
Aroma základ má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1.4; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Aroma základ vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Aroma základ má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Sušené bylinky a koření.
Která forma Aroma základ má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Aroma základ v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Přírodní zimní příchutě (1 na 100 g).
Zkontrolujte Aroma základ v aplikaci Logi, s vaší porcí.
