Amla prášek
Nízký GI
GL 0.7 na typická čajová lžička (5 g) · GL 14 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž na 100g
Amla prášek má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.7.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Amla prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 44 g |
| Rozpustná | 30 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamín C a antioxidanty
- Nízký glykemický index
- Střední glykemická zátěž na 100g
- Lehce zpracováno (sušené a práškové)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Amla prášek?
Amla prášek má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.7; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Amla prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Amla prášek má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Amla prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Amla prášek má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Amla prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
