পানীয়
৭২৫টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ফলের ব্র্যান্ডি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 ফিল্টার করা ট্যাপের জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
ফোটানো কালো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 ফ্যান্টা সুগার ফ্রি সোডা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 ফ্রেসকা পিচ সোডা ওয়াটার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
বন্য বেরি ফল চা মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বয়েলড আমেরিকানো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বরফের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাইবেল চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 বাকার্ডি ব্ল্যাক রাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
বাকার্ডি রাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
বার্বন হুইস্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
বিটার্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 বেরি চা মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বোতলজাত জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বোল্ডো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
ব্রু করা কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ব্রু করা চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ব্র্যান্ডি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
ভদকা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
ভদকা সেল্টজার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ভাঙ্গা দুধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভাজা ড্যান্ডেলিয়ন রুট হার্বাল পানীয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভাজা বার্লি চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 ভাপানোর তরল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভেষজ ব্র্যান্ডি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
ভ্যানিলা চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভ্যানিলা চা ব্যাগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভ্যানিলা-ইনফিউজড জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
মজবুত কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মসলা মশলা এবং স্টেভিয়া সহ কালো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাচা গ্রিন টি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাচা গ্রিন টি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 মাটে চা নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মাটে নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাদার সহ কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মিনারেল ওয়াটার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
মিরিন্ডা জিরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 মিলার লাইট বিয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মিষ্টি বিহীন উদ্ভিজ্জ দুধ (বাদাম বা সয়া), ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মিষ্টি বিহীন কাজু দুধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মিষ্টি বিহীন বাদামের দুধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মিষ্টি বিহীন স্পিয়ারমিন্ট চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 মিষ্টি ভারমুথ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 মেরলট ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মৌরি চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ মিনারেল ওয়াটার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 যষ্টিমধু চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রাই হুইস্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 রান্না করা কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 রান্নার ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
রাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
রিচ অ্যান্ড রেয়ার রিজার্ভ কানাডিয়ান হুইস্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
রিস্ট্রেটো কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রুইবস চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
রুইবস চা বাদাম স্বাদযুক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
রেড ওয়াইন (মালবেক) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রেড বুল জিরো মঙ্ক ফ্রুট (ক্যান) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 রেৎসিনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রেস্টোরেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
রোজ ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
রোজ ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লন্ডন ড্রাই জিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 লাপসাং সুচং চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
লাভাজ্জা গ্রাউন্ড কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
লাল ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 লাল চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 লিকোর গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 লিচু স্বাদের জিরো-ক্যালোরি লিকুইড এক্সট্র্যাক্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লিপটন কালো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
লেবুর স্ফুটিত জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
শশার জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
শসা, সেলারি এবং হার্ব ইনফিউজড পানি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 শাইতাকি মাশরুম ডাসি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
শালুক পাতা চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শুকনো গ্রিন টি পাতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 শুষ্ক ফোর্টিফাইড ওয়াইন (কম চিনিযুক্ত, রাইস ওয়াইন শৈলী) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শূন্য চিনিমুক্ত আমের পানীয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শেরি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 শেরি ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 শেরী কুকিং ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 শোচু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
শ্যাম্পেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সবুজ কফি নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সাদা ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সাদা ওয়াইন ভার্দেজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সাদা চা (ব্রু করা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
সাদা রাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সাধারণ কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সান পেলেগ্রিনো লেবু সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সানজয় ডায়েট লেমোনেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সাভিগনন ব্লাঙ্ক ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সিগনেচার সিলেক্ট ওয়াইল্ড চেরি স্পার্কলিং ওয়াটার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সিঙ্গেল মল্ট হুইস্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সিট্রাস চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 সিরাহ রেড ওয়াইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সিলন দারুচিনিসহ ব্ল্যাক কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সিলিয়াম হালকা জল মিশ্রিত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
সুগার ফ্রি রেড বুল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
