Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична резен (30 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати има гликемичен индекс 40, по-нисък от обикновената пълнозърнест хляб (70). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 20.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове пълнозърнест хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати?
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пълнозърнест хляб има най-нисък гликемичен товар?
Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пълнозърнест хляб в тази база данни (10 на 100 г).
Вижте Пшеничен хляб с ниско съдържание на въглехидрати в приложението Logi, с вашата порция.
