Воден кресон
Без гликемичен индекс10/10
Гликемичният индекс не е измерен
3.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 10/10
- Високо съдържание на витамини C и A
- Ниска калорична плътност
Воден кресон няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Воден кресон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
25
Калории
3.7 g
Въглехидрати
2.6 g
Протеини
0.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 3.7 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 27 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамини C и A
- Много нисък гликемичен товар
- Богата на антиоксиданти
- Ниска калорична плътност
- Не е значителен източник на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Воден кресон
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Воден кресон?
Гликемичният индекс на Воден кресон все още не е измерен. Съдържа 3.7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Воден кресон за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Воден кресон не е измерен. При 3.7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Воден кресон в приложението Logi, с вашата порция.
