Зеленчукова мисо супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукова мисо супа има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Зеленчукова мисо супа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукова мисо супа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богата на фитонутриенти
- ✓ Съдържа пробиотици
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на протеин
- ✗ Някаква обработка от мисо паста
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова мисо супа?
Зеленчукова мисо супа има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукова мисо супа за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова мисо супа има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукова мисо супа влияе на кръвната захар?
Зеленчукова мисо супа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →