Бадемово кисело мляко без захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бадемово кисело мляко без захар има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Бадемово кисело мляко без захар се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бадемово кисело мляко без захар е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Умерена обработка
- ✗ По-ниско съдържание на протеини в сравнение с млечното кисело мляко
- ✗ Може да съдържа добавки или сгъстители
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемово кисело мляко без захар?
Бадемово кисело мляко без захар има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бадемово кисело мляко без захар за хора с инсулинова резистентност?
Бадемово кисело мляко без захар има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бадемово кисело мляко без захар влияе на кръвната захар?
Бадемово кисело мляко без захар има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →