Пукнати пълнозърнести крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пукнати пълнозърнести крекери има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пукнати пълнозърнести крекери се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пукнати пълнозърнести крекери е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от обикновените крекери
- ✓ Съдържа покълнали пълнозърнести зърна
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пукнати пълнозърнести крекери?
Пукнати пълнозърнести крекери има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пукнати пълнозърнести крекери за хора с инсулинова резистентност?
Пукнати пълнозърнести крекери има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пукнати пълнозърнести крекери влияе на кръвната захар?
Пукнати пълнозърнести крекери има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →