Скроб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Скроб има гликемичен индекс 90, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 78 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Скроб се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Скроб може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Изключително висок гликемичен товар
- ✗ Много висок гликемичен индекс
- ✗ Минимално количество фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 87g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.9g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 0.3g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скроб?
Скроб има гликемичен индекс 90, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 78 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Скроб за хора с инсулинова резистентност?
Скроб има висок гликемичен индекс (90). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Скроб влияе на кръвната захар?
Скроб има гликемично натоварване 78 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →