Покълнало пълнозърнесто царевично зърно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Покълнало пълнозърнесто царевично зърно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Подобрена бионаличност на хранителни вещества
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 96 kcal |
| Въглехидрати | 21g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Покълнало пълнозърнесто царевично зърно?
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Покълнало пълнозърнесто царевично зърно за хора с инсулинова резистентност?
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно има нисък гликемичен индекс (52), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Покълнало пълнозърнесто царевично зърно влияе на кръвната захар?
Покълнало пълнозърнесто царевично зърно има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →