малки пържени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
малки пържени картофи има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, малки пържени картофи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
малки пържени картофи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 41g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.8g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.7g |
| Протеини | 3.4g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.3g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 210mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на малки пържени картофи?
малки пържени картофи има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е малки пържени картофи за хора с инсулинова резистентност?
малки пържени картофи има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как малки пържени картофи влияе на кръвната захар?
малки пържени картофи има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →