Супа от краставици
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Ниска калорийна плътност
- Умерено съдържание на натрий
Супа от краставици има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 15.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Супа от краставици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Супа от краставици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорийна плътност
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа малко наситени мазнини от сметана
- Леко преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа от краставици?
Супа от краставици има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Супа от краставици за хора с инсулинова резистентност?
Супа от краставици има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Супа от краставици има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Супа от краставици в тази база данни, Студена супа с краставици и кисело мляко има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Супа от краставици в приложението Logi, с вашата порция.
