Супа от краставици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Супа от краставици има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Супа от краставици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Супа от краставици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниска калорийна плътност
- ✓ Съдържа зеленчуци и фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа малко наситени мазнини от сметана
- ✗ Леко преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 5.5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа от краставици?
Супа от краставици има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Супа от краставици за хора с инсулинова резистентност?
Супа от краставици има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Супа от краставици влияе на кръвната захар?
Супа от краставици има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →