Шин рамьон нудълс
Висок ГИ
ГЛ 52 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много висок гликемичен товар и индекс
Шин рамьон нудълс има гликемичен индекс 80, по-висок от обикновената Нудли (55).
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Нудли
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г
Нудли - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г low sodium
Нисковъглехидратни нудъли - Супа с юфкаGI 60 · ГЛ 8 на 100 г soup
- сварени инстантни нудлиGI 73 · ГЛ 15 на 100 г instantcooked
- GI 58 · ГЛ 16 на 100 г chinese
китайски нудли - пържени нудлиGI 60 · ГЛ 17 на 100 г fried
- GI 70 · ГЛ 20 на 100 г boiled
Изляти нудли - +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шин рамьон нудълс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 1700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Осигурява енергия
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Изключително високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шин рамьон нудълс?
Шин рамьон нудълс има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 52 на 100 г.
Подходящ ли е Шин рамьон нудълс за хора с инсулинова резистентност?
Шин рамьон нудълс има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е 100% елда нудли (соба).
Коя форма на Нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Нудли в тази база данни, Нисковъглехидратни нудъли има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Шин рамьон нудълс в приложението Logi, с вашата порция.
