сотиран чесън
GI 30 · НисъкГЛ 6 / 100 г7/10
Нисък ГИ
30 GI
ГЛ 6 на 100 г
Logi резултат 7/10
- съдържа антиоксиданти
- съдържа добавени мазнини от олио
сотиран чесън има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сотиран чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сотиран чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
20 g
Въглехидрати
3.5 g
Протеини
10 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
35%
Умерен
Защо тази оценка?
- съдържа антиоксиданти
- осигурява пребиотични фибри
- съдържа добавени мазнини от олио
- умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сотиран чесън?
сотиран чесън има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е сотиран чесън за хора с инсулинова резистентност?
сотиран чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сотиран чесън има най-нисък гликемичен товар?
сотиран чесън има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сотиран чесън в тази база данни (6 на 100 г).
Вижте сотиран чесън в приложението Logi, с вашата порция.
