Осолени моркови
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
Осолени моркови има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Суров морков (35). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 5.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
Маринована морков - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Осолени моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 8.2 g |
| Захари (общо) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на калории
- Умерено съдържание на натрий
- Ограничен протеин
- Някои естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Осолени моркови?
Осолени моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Осолени моркови за хора с инсулинова резистентност?
Осолени моркови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
Осолени моркови има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Суров морков в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Осолени моркови в приложението Logi, с вашата порция.
